Como se libertar de pensamentos negativos

Infelizmente, pensar negativamente contribui pouco para a nossa felicidade. O que acontece é mesmo o contrário. O instante mais precioso, o evento mais feliz pode ser desperdiçado por um pensamento negativo. Um estudo sobre as preocupações mentais dos nossos contemporâneos demonstra que passamos a maior parte do nosso tempo a ter medo das coisas... que nunca chegam a acontecer.Pior, longe de pensar só uma única vez no que poderia acontecer de negativo, tem-se muitas vezes tendência a pensar sempre no pior.